Online kurz dynamické jógy
21 dní s dynamikou
Buď spokojená ve svém těle!
Chceš se cítit skvěle ve svém těle a podívat se s radostí do zrcadla?
Hledáš pohyb, který by formoval tvé tělo a pomohl ti získat sebevědomí?
Chceš mít pohyb jako zábavu a ne jako nutnou povinnost?
Objev se mnou tajemství, jak pomocí dynamické jógy dosáhnout nejen krásného těla, ale i klidnější mysli.
Nastartuješ cestu za pevnějším tělem.
Užiješ si zábavu z překračování svých hranic a dosahování svého cíle.
Předám ti 10 let zkušeností, jak efektivně pracovat se svým tělem.
Co získáš s kurzem dynamické jógy?
- Pevnější a pružnější tělo.
- Větší koncentraci a energii.
- 6 hravých sekvencí dynamické jógy.
- Větší sebevědomí a jistotu.
- Užiješ si zábavu a uvidíš jasné výsledky.
Jak se budeš cítit po 21 dnech s dynamickou jógou?
Budeš pevnější, díky efektivním dynamickým sestavám.
Budeš stabilnější, díky vhodné kombinaci jógových pozic.
Budeš radostnější, díky objevení nefunkčních mentálních vzorců.
Budeš víc spokojená sama v sobě.
Tahle jóga není nuda, ale pořádná vzpruha!
HRAVOST
Budeš zkoumat své prožívání a hrát si se svým tělem. Naučíš se správnost provedení pozic, abys mohla cvičit sama doma bez dalších videí.
Naučíš se, jak být v pevnosti a lehkosti v pozicích, abys čerpala všechny benefity ze správného provedení.
PEVNOST
Objevíš techniky dynamické jógy, které efektivně zapojují a posilují celé tělo.
Posuneš se vpřed a uvidíš výsledky.
Denně ti stačí 20 – 25 minut.
ENERGIE
S každým dalším dnem si přitáhneš víc energie.
Objevíš dechové techniky k vytvoření energie i zklidnění.
Tyhle techniky by probudily i medvěda ze zimního spánku.
Jsi připravená objevit potenciál svého těla?
VAROVÁNÍ: Dynamická jóga způsobuje nevysvětlitelné stavy radosti!
Pryč s nudou a vážností. Sem s radostí a lehkostí.
Ahoj, jmenuji se Šárka Kohoutová. Jsem moderní jogínka a učitelka.
Předám ti 10 let zkušeností, díky kterým proměníš své tělo na jógamatce.
- Vyzkoušela jsem mnoho stylů jógy, abych našla ten, který rozproudí energii i mrtvole.
- Objevovala jsem účinky meditace ve tmě i v tichu, s hudbou a pohybem, sama i s učiteli, abych našla tu, která zaručeně zklidní nejrozbouřenější mysl.
- Učila jsem se od indických učitelů, nabírala energii od australských mistrů, a rozhodla se tuhle cestu předat dál!
Co říkají moje jogínky?
Získáš bonusy, které zaručí maximální účinek kurzu.
Jak vybrat jógové pomůcky, a kdy je zařadit.
Plný jógový dech a změna energie.
Hluboká relaxace pro regeneraci těla.
Dynamická meditace pro začátečníky, která ztiší zaneprázdněnou mysl.
Navíc VIP hostky, které tě podpoří ve změně.
Bachovy květové esence v životě
Míša Fialová
Úklid venku, úklid uvnitř
Anna Kamenická
Každý máme v životě jiné dispozice
Baru Gabzdylová
Moji speciální hosté jsou jedničkami ve svých oborech. Předají ti své znalosti, které ti pomohou nastartovat život směrem k větší spokojenosti a radosti.
Poznej dynamickou jógu, která zpevní tvé tělo, rozproudí energii a zklidní podrážděnou mysl.
Kolik kurz 21 dní s dynamickou jógou stojí?
Objev se mnou pohyb, který tě bude bavit!
Pokud bys měla 21 dní navštěvovat jógové studio, zaplatila bys přibližně 4 700 Kč – 6 000 Kč. Lekci by sis jednou vyzkoušela a odcházela domů. Ke kurzu 21 dní se můžeš vracet opakovaně po 1 rok a to z pohodlí domova.
A to vše za polovinu běžné ceny!
Jakmile si z dynamické jógy uděláš pravidelný návyk, zjistíš, že ti pomáhá překonat těžká životní období s větším nadhledem a lehkostí.
Přines do svého života větší koncetraci a sebevědomí. Jóga má prokazatelné účinky na zklidnění a zpřítomnění. Díky kombinované práci s dechem a pohybem přináší efektivní nástroj k větší stabilitě a spokojenosti.
Je vědecky dokázáno, že 21 dní nastartuje nový návyk, a tak se mnou začneš svoji cestu pohybem, který zůstane ve tvém životě.
Cena celého balíčku s bonusy a VIP hosty je:
2 490 Kč
Celý kurz zahrnuje:
- 18x – sekvence dynamické jógy (20 – 25 minut)
- 3x – jóga pro protažení a uvolnění těla, povzbuzení lymfatického a nervového systému (20 – 30 minut)
Navíc ke kurzu získáš BONUSY:
Můžeš se těšit na VIP hosty, kteří ti předají své znalosti v oblasti osobního rozvoje a zdraví.
- Ajurvéda – Baru Gabzdylová
- Bachovy květové esence – Míša Fialová
- Tady je uklizeno – Anna Kamenická
2x video dechová cvičení pro denní energii i zklidnění,
1x video vysvětlení použití jógových pomůcek,
1x audio relaxace pro hlubokou regeneraci těla,
1x video dynamické meditace pro začátečníky, díky které zakusíš sílu uvolněnosti v pohybu a poznáš účinky meditace.
Máš otázky?
Pro koho je kurz vhodný?
- Pokud se ráda hýbeš, a hledáš pohyb, který by tě bavil a posouval vpřed.
- Jestli si připadáš jako věčný jógový začátečník i po letech praxe, v kurzu najdeš cenné informace a posuneš se o krok dál.
- Když máš zkušenosti s jógou, ale jsi zaseklá na jednom místě.
- Pokud tě láká dynamický pohyb a objevování síly svého těla.
Jak dlouho mi zůstane přístup do kurzu?
Přístup ke kurzu máš po dobu 1 roku. Za tu dobu už ho budeš umět zpaměti.
Budu mít v kurzu tvoji podporu?
Rozhodně!
Kdykoliv během roku se na mě můžeš obrátit na emailu, messengeru nebo ve facebookové skupině Jógaramy, kde najdeš další ženy, které prochází nebo prošly kurzem.
Co když zjistím, že kurz pro mě není vhodný?
Napiš mi do 14 dnů od začátku kurzu a já ti vrátím celou částku zpátky.
Mám zdravotní problémy, mohu začít s kurzem?
Nedoporučuji zařazovat dynamické sekvence pokud jsi začátečník a máš indikované problémy se zády (po úrazu, přetížení či jiné komplikace).
I tak můžeš využít dechové techniky a sekci Workshop a postupovat pomalu k plné dynamice.
Prosím, nezačínej s dynamikou po operacích či těsně po porodu. V těchto dnech se hodí klidnější styly jógy.
Nějaká pozice v kurzu mi není jasná nebo ji nedokážu provést, co mám dělat?
Napiš mi, nabídnu ti modifikace pozice nebo přijdeme na příčinu, proč se do pozice nemůžeš dostat.