PROTANČI SE ŽIVOTEM
Dneska ti představím Tančícího bojovníka
Tančící bojovník je série ásan, které upevňují náš charakter.
V józe plyneme jako mírumilovný bojovník -> beze zbraní, ale s odhodláním pochopit cestu, která leží před námi.
Tato dynamická série ti přinese stabilitu a sebeuvědomění. Jaké jsou omezující představy, které řídí tvůj život? Čemu věříš a na jakém podkladě?
Polož si dnes tyto otázky a pročisti svoji hlavu. Pusť všechna přesvědčení o sobě samé, která řídí tvůj život a nadechni se.
- Zaměříš se na tělesné prožitky.
- Poznáš detoxikační dechovou praxi – Kapalabhati, kterému se říká Ohnivý dech
- Projdeme si dynamickou sekvenci, známou jako Vinyasa.
- Naučíš se nové pozice: Virabhadrásana II – Bojovník II, Shanti Virabhadrásana – Mírumilovný bojovník.
- Rozklepeš své tělo a probudíš energii.
- Poplyneš v rytmu dechu s Tančícím bojovníkem.
Pokud chceš ze své dnešní praxe získat víc, přidej dalších 5 kol Tančícího bojovníka do své praxe.
Nezapomeň!
Tam, kde dnes končíš, zítra začínáš.