JógaramaKlub: Dynamická žena
Klub, který tě nenechá sedět na gauči.
Zkoumej své tělo, objevuj skryté pocity a rozhodni se být DYNAMICKÁ ŽENA.
Objevuj potenciál svého těla. S radostí, lehkostí a nadhledem.
ZKOUŠEJ, ZKOUMEJ A HRAJ SI.
Postav se každý den na svoji podložku i kdyby to mělo být na 5 minut. Právě tak si vytvoříš návyk pravidelného pohybu.
Hraj si v pozicích a zkoumej své tělo. Pokud něco nejde, zkoušej, jak by to jít mohlo. Využívej jógové pomůcky a neboj se experimentovat.
Každé tělo je jedinečné!
Nikdy nechoď přes bolest. V ten moment ti tělo dává jasný signál, že už jsi příliš daleko.
Užívej si svoji cestu. Buď autentická na své podložce i mimo ni. Rozhodni se odložit své masky a prožívat se v plném okamžiku tak jak skutečně jsi. Tam leží tvůj život, tam leží tvoje spokojenost.
ČLENSKÁ SEKCE
Listopad
EMOCE
Všechno, co prožíváme, je v pořádku. Začni objevovat, co se v tobě skutečně odehrává.
Rozdělení na začátečnická a pokročilá videa.
Prosinec
UVOLNĚNÍ A KLID
Uvolnění a klid, který prožijeme samy v sobě snadno přeneseme do svých životů.
Zaměření na Stoj na hlavě.
Rozdělení na přípravu a fáze Širšásany.
Leden
OTEVŘENÍ ZMĚNÁM
Otevřít se změnám je někdy obtížnější, než by se mohlo zdát. Otevírej se novým zkušenostem.
Únor
OBLIČEJ
V obličeji držíme mnoho napětí, které nám přidává na věku. Uvolni ho a užij si pocit svěžesti a mládí.
Březen
DETOXIKACE
Dech je klíčových bodem pro přirozenou detoxikaci těla. Společně s úpravou stravování naše tělo přirozeně detoxikuje bez nutnosti drastických omezení.