STOJ NA HLAVĚ
Příprava je základ
V těchto videích tě čekají přípravné sekvence, která ti pomohou ke královské pozici Širšásana – Stoj na hlavě.
Jakmile své tělo správně probudíš, protáhneš a posílíš, Stoj na hlavě ti půjde mnohem snáz.
Připravené tělo je v začátcích praxe Širšásany základním stavebním kamenem. Užij si svoji cestu po podložce. Zkoušej a zkoumej své možnosti a věř tomu, že omezení si vytváříme hlavně ve své hlavě.
CO TĚ ČEKÁ
- Tři videa, které tě připravují na tři fáze Stoje na hlavě.
- Doporučuji každou přípravu s následnou fází Stoje praktikovat alespoň týden.
- Ke každé přípravě patří následné video fáze (1, 2, 3)
- Po přípravě přejdi na NAVAZUJÍCÍ FÁZI.