K tomu, abys mohla postupovat dál, je potřeba tvého rozhodnutí: MŮŽU TO ZVLÁDNOUT.

V józe často narážíme na limity, které ovlivňují náš život. A tak se díky jógovým posunům proměňuje nejen naše praxe na jógamatce, ale mění se i náš život. 

Pokud se někde zastavíš, zjisti, co ti brání jít dál. 

Cítíš bolest? Odkud vychází a jaký má charakter?

-> Nikdy, prosím, nechoď přes bolest, která píchá, bodá a je intenzivní! Tím ti tělo jasně říká: „Uf, tady jsi přeskočila jako kamzík svoji hranici moc daleko.„

Pokud ale cítíš „zahřátí a práci svalů„, které se začínájí klepat a opravdu je cítíš (někdy tento pocit můžeme popsat jako bolest), je to v pořádku. Chvilku vydrž s tímto pocitem, jelikož tak se posuneš o kousek dál. 

Využívej pomůcky všude, kde potřebuješ. Tak půjdeš vpřed s jistotou a klidem víc, než kdybys do pozic chodila bez pomůcek. 

Opakuj si svůj workshop podle potřeby. Ať se ti zaryje pod kůži, a ty si můžeš jít užít nerušenou, plynoucí dynamiku s vědomím, že do toho jdeš správně.