BONUSY Podpoř svoji praxi Plný jógový dech Zhluboka se nadechni a začni žít. JDU NA TO Ujjayi pranájáma Nauč se dechovou techniku, která ti přinese víc energie, ale zároveň zklidní prožívání. JDU NA TO Jógové pomůcky Zjisti, jak podpořit svoji praxi a využít pomůcky, abys byla v pozicích správně, ačkoliv jsi na začátku. JDU NA TO Hluboká relaxace Šavásana Jakmile ovládáme praxi relaxace, zůstáváme uvolněni za všech okolností. Jsme tak pány sami sebe. JDU NA TO
