Dynamická jóga online

z pohodlí domova, kdykoliv chceš, jasně a přehledně.

Cvič dynamickou jógu z pohodlí domova. Online kurzy ti pomohou posílit střed těla, zvýšit energii a uvolnit stres. Jasně vedené lekce, kdykoliv a odkudkoliv.

Přidej se do online programu

Dynamická žena

program, který tě nenechá sedět na gauči

OBJEV V SOBĚ

Dynamickou ženu

Poznej nové možnosti svého těla i mysli.

Ranní jógacvičky

Získej energii hned po ránu

Online kurz jógy pro dobré ráno. Čeká od jemného protažení a uvolní až pro sílu a stabilitu.

Pevný střed

Ulev si od bolesti

Online kurz dynamické jógy zaměřený na střed těla. Ulev si od bolesti a únavy.

Dynamický nakopávač

Získej sílu a pružnost

Online kurz dynamické jógy formou workoutu pro efektivní zpevnění a zpružnění těla.

Poznej sílu dynamiky a získej větší pevnost, pružnost a energii.

Pevný střed s dynamikou

Zpevni střed těla a probuď svou energii.

Online kurz dynamické jógy zaměřený na střed těla.

Poznej sílu svého středu a ulev si od únavy, frustrace a letargie.

Dynamický nakopávač

Pevnost, radosta síla

Online kurz dynamické jógy formou workoutu pro efektivní zpevnění a zpružnění těla.

Poznej sílu dynamiky a získej větší pevnost, pružnost a energii.

Skvěle v těle

Online kurz dynamické jógy pro maximální zážitek.

9 týdnů ve kterých::

Dynamická jóga je jako hravý tanec, skrz který si uvědomíš své prožívání!

Vhodné pro všechny

PEVNÝ STŘED S DYNAMIKOU

Online kurz dynamické jógy zaměřený na střed těla.

zapojíš celý svalový systém středu, a tím zpevníš bříško a uvolníš bedra,
začneš si uvědomovat své tělo, a tím zvýšíš své sebevědomí,
vzroste ti energie a radost díky dynamické praxi.

Poznej sílu svého středu a ulev si od únavy, frustrace a letargie.

Tématický online kurz jógy

Stoj na hlavě

nauč se královskou pozici jógy s dynamickou praxí

„Neuvěřitelná energetická bomba!! Jestli hledáte opravdovou motivaci, která vás vcucne a nepustí, právě jste ji našli;) Šárka je úžasně pozitivně naladěná, empatická, trpělivá a navíc vtipná a veselá lektorka, která má obdivuhodné jógové zkušenosti posbírané z různých koutů světa. Její životní láska k józe se přenese i na vás, stejně jako na mě:) Lepšího průvodce jógou jsem ještě nezažila!“

Lucie N.

„Jóga se Šárkou je jedním slovem BOMBA! 😍
Fyzická i emocionální. Zažijete to jednou a budete to chtít zažívat znovu a znovu!
Najednou jsem si věřila a jóga mě pohltila. Díky Šárce, jsem se z úplného začátečníka, který jógu vnímal jen jako dechové cvičení s protahováním, stala člověkem, který jógu zařadil do svého každodenního života a snaží se z ní těžit jen to nejlepší ❤️
Díky! Díky Šárko za tebe a způsob jakým jógu, a vlastně i celou svou neuvěřitelnou energii, předáváš dál. Je to skvělý!“

Kateřina M.

„Jóga se Šárkou mě popravdě ohromila. Ať se to týkalo cvičení, tak člověka samotného. Cvičení mě překvapilo, byla jsem zvyklá na jiný druh jógy, ale byla jsem přesvědčena, že ji postupem času dám. Bavilo mě Šárku vidět a poslouchat s jakou pečlivostí nám každý pohyb vysvětluje. Pro mě velký relax a myšlenky po józe ještě krásnější. Doporučuji.“

Petra S.

„Po mých předchozích zkušenostech s jógou jsem byla z jógy se Šárkou neskutečně překvapená, jak může být jóga živá, nabíjejicí, zábavná i příjemně vyčerpávající.
Šárka vás svojí energií, hravostí a přirozeností dokáže hodinou jógy krásně provést. Od rozhýbání až po neuvěřitelné výkony.
Díky Šárce jsem daleko posunula své limity a překonala strachy, posílila tělo a zdravé sebevědomí. A hlavně jsem si hodiny jógy moc užila a těším se na další!!“

Lucie M.

Proč dynamická jóga se mnou?

Máš málo času a stále hledáš pohyb, který by tě bavil i z domova?

Pojď mrknout na mé online kurzy a vyber si kurz podle svých potřeb.

Dynamická jóga ti pomůže:

vrátit sílu, pružnost a energii,
najít pohyb, který tě bude bavit a uvidíš výsledky,
posouvat svá mylná přesvědčení a budovat větší sebevědomí a sebedůvěru.