JÓGARAMA

JÓGARAMA

Menu
Facebook Instagram

Získej své tělo zpět

SKVĚLE V TĚLE

Pomáhám ženám získat více energie a radosti, díky pevnému a pružnému tělu. 

S dynamickou jógou uvidíš výsledky nejen na těle, ale i na svém prožívání.

Žena v pohybu ve fitness oblečení s dlaněmi před tělem

ZAČNI S DYNAMICKOU JÓGOU

a objev radost, lehkost a energii ve svém životě.

Žena v šatech v jógové pozici v lehkosti a síle. Pevná a uvolněná.

Online kurzy

Získej větší sílu a pružnost. Prohlub radost a dobij svoji energii. Dynamická jóga ti přinese větší stabilitu, koncentraci a pevnost. Zároveň ti pomůže k většímu klidu a životu bez stresu a napětí.

Online kurzy
Klidná jógová pozice se spletenýma rukama. Pohled na ženu s úsměvem a propletenými pažemi.

Individuální péče

Užij si dynamickou jógu šitou na míru. Získej větší pevnost, sílu a energii v individuální lekci. Online i živě.

Individuální péče

SKVĚLE V TĚLE

Pevnost, radost a síla

Online kurz dynamické jógy pro maximální zážitek

9 týdnů, ve kterých:

  1. Zpevníš a zpružníš tělo, 
  2. získáš větší koncentraci a klid,
  3. naučíš se hravé sekvence dynamické jógy pro své využití,
  4. zvýšíš svoji energii a sílu,
  5. užiješ si zábavu a hravost ve vědomém pohybu.

Dynamická jóga je jako hravý tanec, skrz který si uvědomíš své prožívání!

chci vědět víc

Ukážu ti, jak se vědomě hýbat s dynamickou jógou,
abys zpevnila tělo, posunula limitující hranice a našla víc radosti.

POMŮŽU TI

být spokojená ve svém těle.

Žena na vysoké barové židličce s nohou přes nohu a úsměvem na rtech. Jógové oblečení, pohoda, relax.

Jmenuji se Šárka Kohoutová. Jsem moderní jogínka a učitelka.

Předám ti 11 let zkušeností, díky kterým proměníš své tělo na jógamatce.

  • Vyzkoušela jsem mnoho stylů jógy, abych našla ten, který efektivně zpevní tělo a rozproudí energii,
  • objevovala jsem účinky meditace ve tmě i v tichu, s hudbou a pohybem, sama i s učiteli, abych našla tu, která zklidní nejrozbouřenější mysl,
  • učila jsem se od indických učitelů, nabírala energii od australských mistrů, a rozhodla se tuhle cestu předat dál.
Pojď mě poznat

Jak to vidí moje jogínky

"Jóga se Šárkou je jedním slovem BOMBA! 😍
Fyzická i emocionální. Zažijete to jednou a budete to chtít zažívat znovu a znovu!
Najednou jsem si věřila a jóga mě pohltila. Díky Šárce, jsem se z úplného začátečníka, který jógu vnímal jen jako dechové cvičení s protahováním, stala člověkem, který jógu zařadil do svého každodenního života a snaží se z ní těžit jen to nejlepší ❤️
Díky! Díky Šárko za tebe a způsob jakým jógu, a vlastně i celou svou neuvěřitelnou energii, předáváš dál. Je to skvělý!"
Kateřina M.
"Po mých předchozích zkušenostech s jógou jsem byla z jógy se Šárkou neskutečně překvapená, jak může být jóga živá, nabíjejicí, zábavná i příjemně vyčerpávající.
Šárka vás svojí energií, hravostí a přirozeností dokáže hodinou jógy krásně provést. Od rozhýbání až po neuvěřitelné výkony.
Díky Šárce jsem daleko posunula své limity a překonala strachy, posílila tělo a zdravé sebevědomí. A hlavně jsem si hodiny jógy moc užila a těším se na další!!"
Lucie M.
"Neuvěřitelná energetická bomba!! Jestli hledáte opravdovou motivaci, která vás vcucne a nepustí, právě jste ji našli;) Šárka je úžasně pozitivně naladěná, empatická, trpělivá a navíc vtipná a veselá lektorka, která má obdivuhodné jógové zkušenosti posbírané z různých koutů světa. Její životní láska k józe se přenese i na vás, stejně jako na mě:) Lepšího průvodce jógou jsem ještě nezažila!"
Lucie N.
"Jóga se Šárkou mě popravdě ohromila. Ať se to týkalo cvičení, tak člověka samotného. Cvičení mě překvapilo, byla jsem zvyklá na jiný druh jógy, ale byla jsem přesvědčena, že ji postupem času dám. Bavilo mě Šárku vidět a poslouchat s jakou pečlivostí nám každý pohyb vysvětluje. Pro mě velký relax a myšlenky po józe ještě krásnější. Doporučuji."
Petra S.

INSPIRACE Z BLOGU

Začti se do mých nejnovějších článků.

Žena leží uvolněně na posteli s rukou pod hlavou a zvednutou nohou

Zpět domů, zpět do svého těla

Můžu zastavit to podivné kolečko nervozity a sebelítosti? Když jsem před deseti lety přišla na svoji první hodinu jógy, myslela jsem, že jsem se definitivně zbláznila...

přečíst článek
Žena ve zkříženém hledí zasněně z okna v jógové pozici v oblečení na jógu.

Co to je dynamická jóga a jaké má účinky

Objev sílu svého těla a utři si pot z čela. Pozor! Jednoduché to opravdu nebude.

přečíst článek
Žena s vyplazeným jazykem a roztaženými pažemi v energické pozici připravena na každou výzvu

Jóga není pro slabochy

Myslíte si, že jóga není pro vás, protože je nudná, pomalá a jde jen o protahování? Dovolte, abych vás vyvedla z omylu. Pojďte objevit tajemství dynamické jógy a vidět jasné výsledky na svém těle.

přečíst článek
JDU NA BLOG
Přejít nahoru