JÓGARAMA

JÓGARAMA

Menu
Facebook Instagram

Získej své tělo zpět

PROBUĎ V SOBĚ DYNAMICKOU ŽENU

Pomáhám ženám získat více energie a radosti, díky pevnému a pružnému tělu. 

S dynamickou jógou uvidíš výsledky nejen na těle, ale i na svém prožívání.

Žena v pohybu ve fitness oblečení s dlaněmi před tělem

ZAČNI S DYNAMICKOU JÓGOU

a objev radost, lehkost a energii ve svém životě.

Jsem začátečník

Nevíš, jak začít? Tady najdeš kurzy, které jsou ideální, pokud jsi úplný začátečník.
V těchto kurzech tě provedu každým pohybem, krok za krokem, a vysvětlím ti každou pozici, aby ses cítila jistě a pohodlně.
Začneš jednoduše, ale brzy pocítíš, jak ti pohyb dodává energii a radost. ALE POZOR! Bude to hravé a zábavné!

Jdu na to

Jsem zkušená

Jsi zvyklá se hýbat, ať už jde o sport, tanec nebo jiný pohyb, ale jóga ti zatím unikala?
Tady najdeš kurzy, které spojují tvoje pohybové zkušenosti s jógou.
Neboj se, nemusíš být odbornice – důležité je, že máš chuť se otevřít novým výzvám a prozkoumat, jak jóga může obohatit tvůj pohybový režim.
Připrav se na to, že zjistíš, jak může být jóga silná a osvěžující i pro tebe!

Jdu na to

DYNAMICKÁ ŽENA

program, který tě nenechá sedět na gauči

Cítíš, že ti energie uniká a radost je v nedohlednu?

S programem Dynamická žena objevíš tajemství,

  • jak díky pohybu vrátit svému tělu sílu, pružnost a energii.
  • Naučíš se efektivní jógové sestavy, které ti zaberou jen pár minut denně, ale přinesou obrovskou změnu! 
chci vědět víc

Ukážu ti, jak se vědomě hýbat s dynamickou jógou,
abys zpevnila tělo, posunula limitující hranice a našla víc radosti.

POMŮŽU TI

být spokojená ve svém těle.

jogarama

Jmenuji se Šárka Kohoutová. Jsem moderní jogínka a učitelka.

Předám ti 11 let zkušeností, díky kterým proměníš své tělo na jógamatce.

  • Vyzkoušela jsem mnoho stylů jógy, abych našla ten, který efektivně zpevní tělo a rozproudí energii,
  • objevovala jsem účinky meditace ve tmě i v tichu, s hudbou a pohybem, sama i s učiteli, abych našla tu, která zklidní nejrozbouřenější mysl,
  • učila jsem se od indických učitelů, nabírala energii od australských mistrů, a rozhodla se tuhle cestu předat dál.
Pojď mě poznat

CO ŘÍKAJÍ...

"Jóga se Šárkou je jedním slovem BOMBA! 😍
Fyzická i emocionální. Zažijete to jednou a budete to chtít zažívat znovu a znovu!
Najednou jsem si věřila a jóga mě pohltila. Díky Šárce, jsem se z úplného začátečníka, který jógu vnímal jen jako dechové cvičení s protahováním, stala člověkem, který jógu zařadil do svého každodenního života a snaží se z ní těžit jen to nejlepší ❤️
Díky! Díky Šárko za tebe a způsob jakým jógu, a vlastně i celou svou neuvěřitelnou energii, předáváš dál. Je to skvělý!"
Kateřina M.
"Po mých předchozích zkušenostech s jógou jsem byla z jógy se Šárkou neskutečně překvapená, jak může být jóga živá, nabíjejicí, zábavná i příjemně vyčerpávající.
Šárka vás svojí energií, hravostí a přirozeností dokáže hodinou jógy krásně provést. Od rozhýbání až po neuvěřitelné výkony.
Díky Šárce jsem daleko posunula své limity a překonala strachy, posílila tělo a zdravé sebevědomí. A hlavně jsem si hodiny jógy moc užila a těším se na další!!"
Lucie M.
"Neuvěřitelná energetická bomba!! Jestli hledáte opravdovou motivaci, která vás vcucne a nepustí, právě jste ji našli;) Šárka je úžasně pozitivně naladěná, empatická, trpělivá a navíc vtipná a veselá lektorka, která má obdivuhodné jógové zkušenosti posbírané z různých koutů světa. Její životní láska k józe se přenese i na vás, stejně jako na mě:) Lepšího průvodce jógou jsem ještě nezažila!"
Lucie N.
"Jóga se Šárkou mě popravdě ohromila. Ať se to týkalo cvičení, tak člověka samotného. Cvičení mě překvapilo, byla jsem zvyklá na jiný druh jógy, ale byla jsem přesvědčena, že ji postupem času dám. Bavilo mě Šárku vidět a poslouchat s jakou pečlivostí nám každý pohyb vysvětluje. Pro mě velký relax a myšlenky po józe ještě krásnější. Doporučuji."
Petra S.

INSPIRACE Z BLOGU

Začti se do mých nejnovějších článků.

Žena leží uvolněně na posteli s rukou pod hlavou a zvednutou nohou

Zpět domů, zpět do svého těla

Můžu zastavit to podivné kolečko nervozity a sebelítosti? Když jsem před deseti lety přišla na svoji první hodinu jógy, myslela jsem, že jsem se definitivně zbláznila...

přečíst článek
Žena ve zkříženém hledí zasněně z okna v jógové pozici v oblečení na jógu.

Co to je dynamická jóga a jaké má účinky

Objev sílu svého těla a utři si pot z čela. Pozor! Jednoduché to opravdu nebude.

přečíst článek
Žena s vyplazeným jazykem a roztaženými pažemi v energické pozici připravena na každou výzvu

Jóga není pro slabochy

Myslíte si, že jóga není pro vás, protože je nudná, pomalá a jde jen o protahování? Dovolte, abych vás vyvedla z omylu. Pojďte objevit tajemství dynamické jógy a vidět jasné výsledky na svém těle.

přečíst článek
JDU NA BLOG
Přejít nahoru