Pružná páteř znamená dlouhé mládí.

Pevný střed znamená stabilitu a lehkost v životě. 

Tohle spojíme v tomto videu. Probudíš svoje centrum těla a poznáš sílu, kterou v sobě ukrýváš. 

Prodlužuj svůj výdech a nenech dech zrychlit. Zpomal, jakmile potřebuješ nebo zařaď více opakování. 

Je to tvoje cesta zpět do těla v plném potenciálu, tak do toho dej maximum.

Můžu ti ukázat cestu, ale projít jí musíš sama.