Rozhlížím se po pokoji, který je na měsíc mým domovem. Svému muži jsem řekla smutné naviděnou u kovových vrat a vydala se dovnitř s podivně vyhlížejícím chlápkem.
V kolébce jógy
Jsem na severu Indie v Rishikeshi, ve městě jógy.
Ášram, ve kterém se mám měsíc vzdělávat a postupovat na své jógové cestě, nemá dodělanou střechu. Hned v podvečer mého příjezdu začne obrovský slejvák.
U večeře se s ostatními účastníky mačkáme na zeď, aby aspoň kousek z nás zůstal suchý. Kolem v klidu procházejí místní obyvatelé. Potutelně se usmívají.
Sedím na zemi, před sebou misku s jídlem a přemýšlím, jestli je možné, abych tohle měsíc zvládla.
“Brzy přestane pršet, nebojte,” chlácholí nás jeden z učitelů s podnětem ke zkoumání našich pocitů.
“Možná, že prostě nechci být mokrá,” přecedím mezi zuby neslyšně.
V noci bořím hlavu do malé hroudy, která má být nejspíš polštářem.
Pláču.
“Nevzdávej se hned na začátku,” otřu si slzy do prostěradla.
Očistné techniky těla
Vstáváme v pět, sprcha pouze ve studené vodě, teplá neteče.
V rohu koupelny si všimnu připraveného kýble a mýdla. Asi na praní těch pár kousků oblečení, co každý z nás má.
Když vycházím z pokoje na první očistné rituály, hlavou mi víří spousta myšlenek. Dnes začínáme výplachem nosu.
Radostný malý Ind nám představuje podivně vyhlížející konvičku. Takhle nějak si představuji tu Aladinovu. Po nosní očistě slanou vodou se máme snažit prostrčit gumovou trubičku přes nos až do krku a vytáhnout ji ústy ven.
Někdo to vzdává hned v začátku.
Chápu. Mnoho z nás si dělá očistu žaludku dřív než bylo v plánu.
Ranní rituály a dynamické meditace
Přichází ranní zpěvy a první praxe jógových pozic.
Za den nás čeká pět hodin věnovaných pouze cvičení.
Tělo si ale rychle zvyká a už po pár dnech skuhrání nabírá obrovskou energii.
Vše je doprovázeno dynamickými meditacemi.
Prakesh, učitel na filozofii a meditace, nám vysvětluje celý systém. Provází nás rytmickým dýcháním spojeným se zvuky či s pohyby.
Každému z nás se otevírají ty nejčernější zákoutí.
Znovu prožívám smrt táty…
Dno od kterého se můžeš odrazit
Všichni si sahají na dno svých sil.
Někdy mám pocit, že už nemůžu. Utíkám, choulím se, abych mohla zase vstát a vrátit.
Fénix povstal z popela
Nebudu vám lhát.
Je to jeden z nejtěžších měsíců, který jsem zažila! Deník mám popsaný stohy depresivních motivů a pocitů vyčerpanosti.
Ale tak jak tomu bývá, pokud se podíváme z jiného úhlu, příchází porozumění.
Pomáhám ženám posouvat hranice a vidět reálné výsledky na svém těle. Ukazuji cestu jógy, u které probudíš svoji radost a energii. Skrz uvědomění svého těla v dynamickém pohybu snadno dojdeš k závěrečnému zastavení, uvolnění a klidu.
Mou vášní je ukazovat, že dokážeš víc, než si myslíš. A tak skrz pohyb lehce překročíš mylné přesvědčení o sobě, a dostaneš se do hluboké relaxace i tiché meditace. Vyzkoušej online kurz dynamické jógy a získej své tělo zpět.
Chceš se o mně dozvědět víc? Přečti si více o mně.